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治療院がサポートする健康ダイエット”
バランスダイエット＜ＢＤｰdiet＞
～あなたのダイエット成功が私たちの喜びです～
 
「皆さん、クビレを作りながら健康的に痩せましょう！
ＢＤスタッフ一同がサポートします。」
バランスダイエットとは？
バランスダイエットとは「健康美」を作るためのトータルサポートプログラムです。
医学的に認められるものだけを採用し、食事、運動、痩身マシンの利用、
潜在意識、脳の嗜好性の利用、スタッフのサポート、飽きさせないための
エンターテイメント化、正しいダイエット知識の習得とトータルでフォローする、
偏りをなくしてしっかり確実に痩せていくためのプログラムです。
実は痩せる理由はわかっています。
痩せる理由
摂取カロリー ＜ 消費カロリー
では・・・
消費カロリーを増やす方法は？？
基礎代謝力を高めるのみ！！
４０歳の女性が一晩睡眠をとる事と９０分間のウォーキングの消費カロリーは同じです。
そして
基礎代謝を増やす方法は？？
筋肉量を増やす！！
ホルモンの活性化！！
の2つのみ
痩身マシン＜くびれ君＞の効果と作用
人工的に筋肉量を作る
ツボの位置によりホルモン活性化を狙う
逆にこれらの情報に惑わされないでください。
■部分痩せはありません
■痩せるお茶やサプリメントはありません
■水では太りません
■急なダイエットは急リバウンドしてしまいます
■マシンだけでは体脂肪は減りません
■セルライトは落ちにくいはうそです。
■発汗しても体脂肪は変わらりません
痩せる理由は・・・
摂取カロリー ＜ 消費カロリー だけです。
これをどうやってうまくアプローチするか・・
バランスダイエットの基礎プログラム
バランスダイエット
■週1～2回 痩身マシンの利用
EMS痩身マシンを利用して、人工的に筋肉を作ります。また刺激箇所をツボ配置を工夫します。（当院は鍼灸院でもあり今までの臨床研究結果痩身に有効なツボを熟知しています。）
■踏み台昇降
室内でできること、１人でできること、くびれを作るトレーニングであること、ある一定時間の運動であること、回数を増やせることができるのは唯一「踏み台昇降」なのです。腹筋を１００回から３００回にするのにどのくらいの期間が必要でしょうか？踏み台昇降なら５０回を５００回まで増やすのに３～４週間で可能です。
■夕食炭水化物抜き
眠っている時にも代謝は起きています。およそ一晩で９０分ウォーキングと同じぐらいのカロリー消費。そのカロリー消費の原料である糖質を極力少なくしておくことで眠っている時の消費カロリーの原料を備蓄している脂肪や糖質で補うようにするのです。また夜糖質を備蓄して寝ると太りやすくなります。
基本バランスダイエットプログラム
■データによる理想的タイムスケジュールの紹介
▼第1クール
週2回を1ヶ月
その間に踏み台昇降「1回100踏」をマスター
この時期に基礎代謝率が上昇
週２回を1ヶ月
その間に踏み台昇降「1回300踏」をマスター
この時期に＂くびれ＂が出来上がります
▼第2クール
週1回を1ヶ月 （ロングコース使用）
この時期に体重が変化してきます
食事
1、夕食は炭水化物を極力減らす
2、食事の全体量を８割に減らす
3、間食を1/10にする
4、食事の順番をカロリーの低いものから食べるようにする
5、食べ物の色を全て青色だとイメージしてみる
運動
1、 踏み台昇降をまず１００回。連続３００回できる頃にくびれ形成。
膝から胸まで゜を作ります。
2、壁たて伏せ。胸から上を作ります。
3、踵の上げ下げ。膝から下を作ります。
この３つの運動で全身のほとんどを網羅できると考えます。
＜くびれ君＞利用の注意事項
- 洋服を脱ぐ必要はありません
- 体調の悪い時は施術をいたしません
- 生理時、出血の多い場合はお勧めしません
- 妊娠中でも危害はありませんが当院では全てお断りしています。
疑いのある方は必ず申し出てください。
＜メタボリック解消報告＞
3ヶ月でウエスト15センチダウン、体重6キロダウン
Ｉさん「気になっていたお腹周りがスッキリしました！スタッフの方の
励ましと体に無理のないダイエットで参加して本当に良かったです。
ありがとうございました。」
＜結婚式を控えている女性の方へ＞
当院では3ヶ月前よりブライダルダイエットコースのお申し込みを受け
付けています。
ブライダルダイエットコース
3ヶ月で\６９，３００（通常\９２，４００）1ヶ月お一組様（3名）限定
＊上記料金はお一人様の金額になります。
＜主な内容＞
１、バランスダイエット基本コース 1週間2回
最新エステマシン使用(通常\５０，４００）
 
２、美容整体10回 週１回 （通常\４２，０００）
・簡単な自宅での20分の運動と通常の食事をほとんど変えなくて良い食事法、そして1回15分のクビレ強化マシンを週2回行ってもらいます。
＜結婚式はダイエットの大きなチャンスです！＞
クビレを作りながら体全体に効果的なダイエットを行ってもらいます。これまでも結婚予定であったクライアントさんは確実な効果を上げています。
＜その理由＞
１、効果を体感したい日がはっきりしている（結婚式当日）
２、きれいなウエディングドレスを着たい！という願望をしっかり持っている
３、結婚式でみんなに見られるという意識が良い意味でプレッシャーになり生活が乱れにくい。
４、一生に一度の大切な日をきれいな自分で迎えたいという大きな希望
結婚式までにダイエットはしたいとみんな思っています。でも、極端な食事制限や不規則なダイエットを行うと・・・
結果として体重は減少できるかもしれません。
しかし、栄養不足で肌の状態は？急なダイエットの後のバウンドは？
形ばかりのダイエットでは本当にあなたの美しさは出てこないのです。
その後にもつながるダイエットで大切な結婚式を迎えてください。
当院からの成功クライアントさんへのウエディングプレゼント！
結婚式にあわせて当院アイラッシュ（まつ毛エクステ、\１２，６００）をプレゼントサービスします。
 
痩身施術風景
モデル SAYOKOさん「体験ダイエット」
どんなことをやるのか少し心配でしたが、バランスダイエットに
ついて親切に説明をしていただきました。
「げっ」『青いご飯』登場！実物を見ると本当に食欲なくします・・
強弱バラバラの電気刺激にはびっくりしましたが、
５分もするとこれが気持ちよくなります。
<参加クライアント情報>（８月１６日現在）
- Y・Eさんクビレ１２．０ｃｍダウン、７．０キロ減
- 卒業生：Nさんクビレ15．０ｃｍダウン、9．０キロ減
- 卒業生：Aさんクビレ1５．０ｃｍダウン、3．5キロ減
- 卒業生：Sさんクビレ17．０ｃｍダウン、5．０キロ減
- 卒業生：Kさんクビレ１４．０ｃｍダウン、５．０キロ減
- 卒業生：Hさんクビレ１3．5ｃｍダウン、４．5キロ減
- 卒業生：Ｓさんクビレ１１．５ｃｍダウン、４．０キロ減
- 卒業生：Mさんクビレ１１．５ｃｍダウン、３．０キロ減
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